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        行業資訊

        東莞美容美發學校分享夏季養生多吃橙子好處多


         東莞美容美發學校與你分享夏季養生多吃橙子好處多。夏天里瓜果多,但不起眼的橙子卻是消暑防病、美容嫩膚都不可或缺的完美水果。專家介紹,柑橘類水果含有大量被稱為美容維生素的維生素C,能增強皮膚對日光的抵抗力,抑制色素顆粒形成。  柑橘類水果含有大量被稱為“美容維生素”的維生素C,能增強皮膚對日光的抵抗力,抑制色素顆粒形成,還可幫助增強皮膚彈性,使肌膚光澤增加。夏天出門前最好吃一些橙子,可避免皮膚受到日光過多傷害。
        東莞美容美發學校分享夏季養生多吃橙子好處多   
        而且柑橘富含的維生素B1、B2可促進皮膚新陳代謝和血液循環,使皮膚白皙、潤澤。橙子中含有纖維素和果膠物質,有利于清腸通便,排除體內有害物質。  橙子營養極為豐富而全面,老幼皆宜。橙子除了對我們的身體有非常好的保健作用、補充必要的營養素之外,還有其它養生功效。  鹽味橙汁:補充體力  運動后飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補充體力,而高達 85% 的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用,否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用,效果更是明顯。  橙籽粉:治療風濕  將風干的橙籽放入鍋中焙炒,焙炒時注意不要炒焦,但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末,用開水沖服,每次 3~5 克,飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。  橙瓣沙拉:增強免疫  橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分,能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合。尤其還能補充膳食纖維,有助于排便。特別提醒吸煙者多吃橙子,而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。  橙皮飲:軟化血管  將清洗干凈的新鮮橙皮 30 克放入 1 升水中,煮開   15 分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味,其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂,日常飲用可預防心血管系統疾病。飯前飲用一杯還有增強食欲的功效。  橙花蜜:止咳、催眠  取一湯匙橙花蜜加入溫水攪勻飲用,可以緩解神經性咳嗽癥狀,橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙,加入熱牛奶中于睡前飲用效果最佳。此外,飲用橙花蜜對腹痛、腹瀉癥狀也有一定幫助。  橙花茶:促進消化吸收  飯后飲用橙花茶,甜中帶酸的金色茶水可以促進消化吸收。此外,橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效,適合工作間隙飲用。
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